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| 行動予定 | 1日目
易老渡 05:00 - 07:41 面平 - 11:07 三角点 - 11:38 易老岳 - 12:30 三吉平 - 13:53 イザルガ岳分岐 - 14:04 光小屋 14:24 - 14:32 信濃俣分岐 - 14:45 光岳 - 14:55 光石 - 15:13 光岳 - 15:23 信濃俣分岐 - 15:28 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:30 - 05:40 イザルガ岳分岐 - 06:28 三吉平 - 07:40 易老岳 - 07:59 三角点 - 09:52 面平 - 11:21 易老渡
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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