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| 行動予定 | 王子公園駅 09:00 - 09:20 摩耶ケーブル南 - 09:34 護国神社前公園 - 10:15 杣谷入口 - 11:09 木ノ袋谷出合 - 11:59 杣谷峠 - 12:03 徳川道 - 12:36 新穂高 - 13:07 新穂高登山口 - 13:11 徳川道分岐 - 13:14 桜谷分岐 - 13:27 黄蓮谷分岐 - 13:37 ヌケ谷分岐 - 13:39 東門 - 14:00 トゥエンティクロス合流点 - 14:13 登山口 - 14:42 黒岩尾根分岐 - 14:43 地蔵谷出合 - 14:50 全山縦走路分岐 - 15:01 市ヶ原 - 15:07 紅葉の茶屋 - 15:26 布引ダム - 15:58 登山口 - 16:01 新神戸駅
| | 注意箇所・注意点 | 熱中症に注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, モバイルバッテリー, 鈴, 日焼け止め |
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