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| 行動予定 | 1日目
中沼登山口 09:00 - 09:36 渡渉点 - 11:10 鞍部踏替点 - 12:12 金明水避難小屋 - 12:54 賽の河原 - 13:32 経塚山 - 13:54 賽の河原 - 14:36 金明水避難小屋 （1泊）
2日目
金明水避難小屋 05:30 - 06:51 六沢山 - 07:12 東焼石岳 - 07:32 焼石神社（九合目） - 07:46 南本内岳 - 07:56 焼石神社（九合目） - 08:18 焼石岳 - 08:33 姥石平分岐 - 09:06 銀明水避難小屋 - 09:21 つぶ沼コース分岐 - 09:45 中沼 - 10:10 中沼登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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