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| 行動予定 | 1日目
渋の湯 11:00 - 12:33 賽の河原 - 12:47 高見石小屋 - 13:10 白駒荘 （1泊）
2日目
白駒荘 08:00 - 08:36 麦草ヒュッテ - 08:38 麦草峠 - 08:51 大石峠 - 09:10 中小場 - 09:55 鞍部 - 10:19 縞枯山 - 10:39 雨池峠 - 10:58 雨池山 - 11:36 三ツ岳2峰 - 12:07 三ツ岳分岐 - 12:13 北横岳ヒュッテ - 12:32 北横岳南峰 - 12:35 北横岳北峰 - 13:23 大岳 - 14:48 双子池ヒュッテ （1泊）
3日目
双子池ヒュッテ 07:00 - 07:48 双子山 - 08:07 大河原峠 - 08:08 大河原ヒュッテ - 09:25 赤谷分岐 - 09:33 蓼科山荘 - 10:10 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:13 蓼科山 - 10:15 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:35 蓼科山荘 - 11:22 馬返し - 11:33 七合目登山口 - 11:48 女神のテラス1830 - 12:28 蓼科牧場 - 12:50 女神湖
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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