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| 行動予定 | 扇沢 04:00 - 05:09 大沢小屋 - 06:35 ノド - 07:50 針ノ木小屋（針ノ木峠） 08:00 - 08:52 針ノ木岳 09:02 - 09:32 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 10:30 蓮華岳 10:40 - 11:18 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 11:59 ノド - 12:51 大沢小屋 - 13:39 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, ヘルメット, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, ココヘリ, Apple Watch, サングラス, タオル, 6本アイゼン, ストック, 携帯トイレ |
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