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| 行動予定 | 1日目
美し森駐車場 07:00 - 07:19 美し森山 07:29 - 07:41 八ヶ岳美し森ロッジ 07:51 - 08:10 羽衣池 08:20 - 09:40 賽の河原 09:50 - 09:52 大門沢方面分岐 10:02 - 11:44 牛首山 11:54 - 12:12 扇山 12:22 - 15:03 真教寺尾根分岐 15:13 - 15:29 赤岳 15:49 - 15:50 赤岳頂上山荘 （1泊）
2日目
赤岳頂上山荘 05:00 - 05:01 赤岳 - 05:14 キレット分岐 05:24 - 05:32 中岳分岐 05:42 - 06:10 中岳 06:20 - 06:31 中岳のコル - 07:11 阿弥陀岳 07:21 - 08:32 2,296m峰 08:52 - 09:34 御小屋山 09:54 - 11:42 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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