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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 13:30 - 14:22 畑薙第一ダム - 15:48 畑薙大吊橋 - 16:35 ヤレヤレ峠 - 17:44 ウソッコ沢小屋 - 18:53 中の段 - 19:39 横窪沢小屋 （1泊）
2日目
横窪沢小屋 04:00 - 06:06 樺段 - 06:56 茶臼小屋 - 07:40 茶臼岳 - 07:54 仁田池 - 08:15 希望峰 - 08:37 コル - 09:20 易老岳 - 10:03 三吉平 - 11:12 イザルガ岳分岐 - 11:21 光小屋 - 11:28 信濃俣分岐 - 11:39 光岳 - 11:47 信濃俣分岐 - 11:51 光小屋 - 11:59 イザルガ岳分岐 - 12:39 三吉平 - 13:39 易老岳 - 14:18 コル - 14:58 希望峰 - 15:19 仁田池 - 15:43 茶臼岳 - 16:07 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 05:11 竹内門 - 06:09 南岳 - 06:30 岩頭 - 07:43 薊畑 - 08:50 小聖岳 - 10:09 前聖岳 - 10:22 奥聖岳 - 10:37 前聖岳 - 11:29 聖兎のコル - 12:27 兎岳 - 13:12 小兎岳 - 14:07 中盛丸山 - 14:59 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 04:00 - 05:10 百間平 - 05:42 コル - 06:56 赤石岳 - 08:10 大聖寺平 - 08:38 荒川小屋 - 10:22 中岳 - 10:47 コル - 11:36 悪沢岳 - 12:03 コル - 12:43 中岳 - 12:53 前岳 - 14:47 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 03:00 - 04:11 板屋岳 - 04:33 瀬戸沢ノ頭 - 06:15 小河内岳 - 06:53 前小河内岳 - 07:29 烏帽子岳 - 08:07 三伏峠小屋 - 08:40 コル - 09:15 本谷山 - 10:05 ゴーロ - 10:48 塩見小屋 - 12:04 塩見岳（西峰） - 12:07 塩見岳（東峰） - 12:33 北俣岳分岐 - 13:49 北荒川岳 - 14:59 竜尾見晴 - 15:33 安倍荒倉岳 - 15:55 熊ノ平小屋 （1泊）
6日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:08 井川越 - 04:48 三国平 - 05:45 三峰岳 - 06:37 間ノ岳 - 07:18 中白根山 - 07:43 北岳山荘 - 08:35 吊尾根分岐 - 08:57 北岳 - 09:12 両俣小屋分岐 - 09:23 北岳肩ノ小屋 - 09:44 小太郎尾根分岐 - 10:58 白根御池小屋 - 12:21 御池分岐 - 12:41 北岳登山口 - 12:44 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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