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| 山行目的 | オンネトー登山口から雌阿寒岳に登る | | 集合場所・時間 | 阿寒湖温泉9時半 | | 行動予定 | オンネトー登山口 10:00 - 10:40 二合目 - 11:28 五合目 - 12:18 七合目 - 12:42 阿寒富士分岐（八合目） - 13:22 雌阿寒岳 - 13:45 阿寒富士分岐（八合目） - 13:59 七合目 - 14:27 五合目 - 14:54 二合目 - 15:19 オンネトー登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は中止 | | 注意箇所・注意点 | 熱中症対策、アブ、ブヨ対策 | | 食事 | 行動食、飲料水、各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 川崎山岳会、および登山コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ファーストエイドキット | | 共同装備品 | ツェルト |
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