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| 山行目的 | 寧比曽岳周辺トレラン | | 集合場所・時間 | 春日井を5時に出発
0.7倍で計算 | | 行動予定 | 大多賀峠 06:30 - 07:30 寧比曽岳 07:40 - 07:48 富士見峠 - 08:03 神越峠 - 08:55 出来山 09:05 - 09:59 東海自然歩道分岐 - 10:57 神越峠 - 11:22 富士見峠 - 11:29 寧比曽岳 11:39 - 12:17 大多賀峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | トレランザック（ノースフェイス）, トレントフライヤー（上のみ）, Tシャツ, ファイントラックベースレイヤー, 長ズボン（モンベル）, トレラン靴下, ヘッドランプ（レットレンザー）, モバイルバッテリー, 熊鈴🐻, サンバイザー, 日焼け止め（出かける前に塗っておく）, タオル（MOKU）, トレランシューズ（アカシャ）, 天然水 500ml 2本, ルイボスティー 500ml 2本, おにぎり🍙1個, カレーパン１個, 魚肉ソーセージ1本, 塩タブレット, ピュレグミ, 絆創膏, ティッシュ, 保険証, スマホ, 時計（ポラール）, ココヘリ, 温泉用タオル・着替え♨️, 朝メシ（まるごとソーセージなど） |
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