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| 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 08:00 - 08:11 青苔荘 - 08:57 白樺尾根分岐 - 09:08 ニュウ - 09:44 ニュウ分岐 - 09:51 中山峠 - 09:55 黒百合ヒュッテ 10:55 - 11:49 東天狗岳 - 12:04 西天狗岳 - 12:19 東天狗岳 - 12:41 根石岳 - 13:19 オーレン小屋 - 13:42 夏沢峠 - 14:25 根石岳 - 14:50 東天狗岳 - 15:19 中山峠 - 15:23 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 06:04 中山峠 - 06:14 ニュウ分岐 - 06:24 中山 - 06:26 中山展望台 - 07:00 高見石小屋 - 07:16 丸山 - 07:46 麦草ヒュッテ - 07:48 麦草峠 - 07:58 大石峠 - 08:13 中小場 - 08:43 茶臼山 - 08:53 鞍部 - 09:12 縞枯山 - 09:28 雨池峠 - 09:43 雨池山 - 10:13 三ツ岳2峰 - 10:38 三ツ岳分岐 - 10:55 坪庭 - 11:05 縞枯山荘 - 11:09 雨池峠 - 11:39 雨池 - 11:44 八柱山分岐 - 11:56 大河原峠林道 - 12:25 地獄谷 - 12:38 麦草峠 - 12:40 麦草ヒュッテ - 12:58 白駒池入口駐車場
| | 食事 | Day1
朝：入山前｜昼：行動食｜夜：カレーメシ+ツナ水煮、6Pチーズ
Day2
朝：パン、スープ+スープ用パスタ、紅茶｜昼：行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アンダーシャツ, 半袖ベースシャツ, アームカバー, ミドラー(長袖orベスト), タイツ, ハーフパンツ, 靴下, 保護グローブ, レインウェア一式, 日よけ帽子, タオル・手ぬぐい, 着替え(長袖シャツ+靴下+ソックス+パンツ), 停滞保温着(ダウン上下), 保温用アクセサリー(ニットキャップ+ネックゲイター+グローブ+アームカバー), 靴, ザック, ザックインナー, ビニール袋, 行動食, 主食糧, 調味料, 火器, 燃料, コッヘル, 食器, 飲料(行動水・酒), 水筒, テルモス, 笛, ヘッドランプ, LEDランタン, モバイルバッテリー+予備電池+充電ケーブル, ファーストエイドキット, エマージェンシーキット, 衛生キット, 常備薬, 財布, 運転免許証, 健康保険証, 携帯, 腕時計, ラジオ, サングラス, テント一式, トイレキット, ロールペーパー, ストック, シュラフ, シュラフインナー, スリーピングマット, 枕, 熊鈴, 唐辛子スプレー, 傘, 靴袋, ガベッジバッグ, 地図, コンパス, ココヘリ発信機, 虫刺され薬 |
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