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| 行動予定 | 北沢峠 08:00 - 08:45 二合目 - 10:01 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:14 小仙丈ヶ岳 - 12:13 仙丈ヶ岳 - 12:24 地蔵尾根分岐 - 12:31 仙丈小屋 - 13:11 小仙丈ヶ岳 - 13:51 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 14:32 二合目 - 15:03 北沢峠
| 行動予定
（自由記述） | ◉仙丈ヶ岳登山 前泊・日帰り
・前泊（8/2）
仙流荘（1泊夕食付き 最終C/I 17時 ）
茅野駅14時10分集合（2台で移動）
仙流荘まで車で1時間程度・途中コンビニで翌日のご飯確保
前日のうちにバスのチケット購入（17時まで）
・登山日（8/3）
3:30 起床
4:30 バス停付近に荷物置いて並び順確保
5:30 仙流荘→6:25 北沢峠 シャトルバス（このバスに絶対乗る！）
https://www.inacity.jp/kankojoho/sangaku_alps/minamialps/174h_nok20240320.files/2025_minamialps_calender.pdf
北沢峠～（尾根）～二合目～大滝の頭～小仙丈ヶ岳～仙丈ヶ岳；約5時間
仙丈ヶ岳～仙丈小屋～大滝の頭～大滝の頭～二合目～北沢峠 約；約4時間
・下山後
16:00 北沢峠→16:45 仙流荘 シャトルバス
仙流荘でさっと日帰り入浴
17:45 仙流荘→18:50茅野駅
（2台で移動）
19:09 あずさ54号→21:17新宿駅 | | 注意箇所・注意点 | すれ違い時はカール側 | | 食事 | 水
プラティパス 1000
水筒 500
水筒（湯） 300
昼 おにぎり２個
朝プラスおやつ 1000キロカロリー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 日焼け止め, ホッカイロ, 酔い止め, レインウェア 上下, 靴下替え, フリース, 軍手, ストック, エスケイプ, ヘッドライト, 帽子, サングラス, 行動食, お昼ご飯, バッテリー、コード, ココヘリ |
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