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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:27 笠新道入口 - 05:42 ワサビ平小屋 05:52 - 06:17 小池新道登山口 - 07:15 秩父沢出合 07:25 - 08:48 シシウドヶ原 08:58 - 09:46 鏡平山荘 09:56 - 11:03 鏡平分岐 - 11:59 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 04:46 樅沢岳 - 05:19 硫黄乗越 05:29 - 06:08 左俣岳 - 06:16 左俣乗越 06:26 - 07:47 千丈沢乗越 07:57 - 09:22 槍ヶ岳山荘 10:22 - 10:48 槍ヶ岳 - 11:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:12 飛騨乗越 - 06:27 千丈沢乗越分岐 06:37 - 07:49 奥丸山分岐 - 07:50 槍平小屋 08:00 - 08:32 滝谷出合 - 09:24 涸沢岳西尾根取付 - 09:28 白出沢出合 - 10:17 穂高平小屋 10:27 - 11:25 林道ゲート - 11:32 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 8/3の天候の崩れが早い場合は、槍平小屋で宿泊か新穂高まで下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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