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| 行動予定 | 瑞牆山荘 05:00 - 05:59 富士見平小屋 - 06:47 鷹見岩分岐 - 06:51 大日小屋 - 07:31 大日岩 - 08:26 砂払ノ頭 - 09:06 金峰山 (2595m) 10:06 - 10:30 砂払ノ頭 - 11:03 大日岩 - 11:27 大日小屋 - 11:33 鷹見岩分岐 - 12:03 富士見平小屋 - 12:36 瑞牆山荘
| | 食事 | おにぎり2
カップ麺1
カロリーメイト1
リッツ0.5
干し杏子数粒
塩飴数個
水
ハイドレーション2L
ペットボトル2
計3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, スマホ, 予備スマホ, サングラス, 座布団, 虫除け, タオル |
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