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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 - 08:40 面平 - 11:32 三角点 - 11:58 易老岳 - 12:41 三吉平 - 13:50 イザルガ岳分岐 - 13:59 光小屋 - 14:06 信濃俣分岐 - 14:17 光岳 - 14:25 信濃俣分岐 - 14:29 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:27 コル - 08:07 希望峰 - 08:28 仁田池 - 08:52 茶臼岳 - 09:55 竹内門 - 10:53 南岳 - 11:14 岩頭 - 12:01 聖平小屋 - 12:34 薊畑 - 13:41 小聖岳 - 15:00 前聖岳 - 15:13 奥聖岳 - 15:28 前聖岳 - 16:12 小聖岳 - 16:53 薊畑 - 17:12 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:22 苔平 - 09:48 大木広場 - 11:08 西沢渡 - 11:59 聖光小屋 - 12:33 易老渡 - 14:07 弁天岩 - 14:43 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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