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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 08:00 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 09:40 笠新道入口 - 09:55 ワサビ平小屋 - 10:20 小池新道登山口 - 11:18 秩父沢出合 - 12:41 シシウドヶ原 - 13:29 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:00 - 06:07 鏡平分岐 - 07:03 双六小屋 - 07:49 樅沢岳 - 08:14 双六小屋 - 09:51 丸山 - 10:15 三俣蓮華岳 - 10:54 三俣山荘 - 10:59 伊藤新道分岐 - 12:24 鷲羽岳 - 12:56 ワリモ岳 - 13:11 ワリモ北分岐 - 13:47 水晶小屋 - 14:25 水晶岳 - 14:53 水晶小屋 - 15:21 ワリモ北分岐 - 15:29 岩苔乗越 - 16:06 祖父岳 - 16:23 祖父庭園 - 17:01 雲ノ平山荘 - 17:20 祖母岳 - 17:37 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 05:00 - 06:37 薬師沢小屋 - 08:58 太郎平小屋 - 09:17 薬師峠 - 10:50 薬師岳山荘 - 11:48 薬師岳 - 12:22 薬師岳山荘 - 13:15 薬師峠 - 13:35 太郎平小屋 （1泊）
4日目
太郎平小屋 05:00 - 06:41 神岡新道分岐 - 06:50 北ノ俣岳 - 07:24 赤木岳 - 07:46 中俣乗越 - 09:36 黒部五郎岳 - 10:53 黒部五郎小舎 - 13:18 丸山 - 14:25 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 04:00 - 04:57 鏡平分岐 - 06:08 大ノマ岳 - 07:58 抜戸岳分岐 - 08:02 笠新道分岐 - 09:13 笠ヶ岳山荘 - 09:33 笠ケ岳 - 09:44 笠ヶ岳山荘 - 10:52 笠新道分岐 - 15:21 笠新道入口 - 16:33 新穂高温泉バスターミナル - 16:44 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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