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| 山行目的 | 登頂とその過程を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 05:00 - 06:06 赤岳山荘 - 06:14 美濃戸山荘 - 08:21 赤岳鉱泉 - 10:02 赤岩ノ頭 - 10:29 硫黄岳 - 10:45 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 06:00 - 06:46 横岳（奥ノ院） - 06:52 横岳（無名峰） - 07:00 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:04 石尊峰 - 07:23 地蔵尾根分岐 - 07:26 赤岳天望荘 - 08:03 赤岳頂上山荘 - 08:04 赤岳 - 08:15 キレット分岐 - 08:22 中岳分岐 - 09:09 行者小屋 - 10:42 美濃戸山荘 - 10:47 赤岳山荘 - 11:39 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ポケットティッシュ, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 朝、昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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