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| 山行目的 | 薬師岳登山 | | 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:30 青淵三角点 10:40 - 12:10 五光岩ベンチ 12:20 - 13:05 太郎平小屋 13:35 - 13:55 薬師峠 - 15:25 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 06:00 - 07:00 薬師岳 07:30 - 08:05 薬師岳山荘 08:25 - 09:20 薬師峠 - 09:40 太郎平小屋 09:50 - 10:30 五光岩ベンチ 10:40 - 11:35 青淵三角点 - 12:45 折立
| | 緊急時の対応・ルート | 元の道を戻る | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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