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| 行動予定 | 1日目
市野瀬 09:00 - 10:23 柏木登山口 - 11:37 林道 - 12:57 地蔵尾根中間水場 - 13:46 林道 - 14:21 林道最終交点 - 15:03 松峰小屋 - 17:16 丸山谷ノ頭 - 19:22 地蔵尾根分岐 - 19:29 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 04:00 - 04:12 地蔵尾根分岐 - 04:33 仙丈ヶ岳 - 05:00 大仙丈ヶ岳 - 06:33 伊那荒倉岳 - 07:48 横川岳 - 08:11 野呂川越 - 11:18 三峰岳 - 11:51 三国平 - 12:13 井川越 - 12:20 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:31 安倍荒倉岳 - 05:01 竜尾見晴 - 06:18 北荒川岳 - 07:58 北俣岳分岐 - 08:37 塩見岳（東峰） - 08:39 塩見岳（西峰） - 09:25 塩見小屋 - 09:49 ゴーロ - 10:48 本谷山 - 11:08 コル - 11:47 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:55 烏帽子岳 - 05:37 前小河内岳 - 06:17 小河内岳 - 07:32 瀬戸沢ノ頭 - 08:05 板屋岳 - 08:52 高山裏避難小屋 - 11:52 前岳 - 12:50 荒川小屋 （1泊）
5日目
荒川小屋 04:00 - 04:37 大聖寺平 - 06:30 赤石岳 - 08:17 富士見平 - 08:45 赤石小屋 - 09:02 小尾根上のピーク - 10:35 樺段 - 11:49 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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