| 山行目的 | 南限の光岳へ | | 集合場所・時間 | 芝沢ゲート駐車場22 時着、翌朝4時入山 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:34 弁天岩 - 05:56 易老渡 - 07:43 面平 07:53 - 10:11 三角点 - 10:32 易老岳 10:42 - 11:16 三吉平 - 12:11 イザルガ岳分岐 - 12:18 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:06 信濃俣分岐 - 05:15 光岳 05:35 - 05:41 光石 05:51 - 06:03 光岳 - 06:09 信濃俣分岐 - 06:12 光小屋 07:12 - 07:18 イザルガ岳分岐 - 07:50 三吉平 - 08:38 易老岳 - 08:51 三角点 - 10:06 面平 - 11:05 易老渡 - 12:20 弁天岩 - 12:49 芝沢ゲート
| | 食事 | 水 4リットル
経口保水粉末
行動食
アメ、菓子
7/30 夜コンビニ
7/31 朝コンビニ、昼コンビニ
夜（炊飯）棒ラーメン、サラダチキン、米、レトルトカレー
8/1 朝 リゾット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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