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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 11:30 - 11:37 河童橋 - 11:39 ビジターセンター - 11:44 小梨平 - 12:27 明神 - 12:32 徳本峠分岐 - 13:22 徳澤園 - 13:25 迂回路分岐 - 13:36 新村橋 - 14:31 横尾山荘 - 15:20 一ノ俣 - 15:27 二ノ俣 - 15:59 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 04:00 - 04:43 ババ平 - 05:15 水俣乗越分岐（大曲） - 06:19 氷河公園分岐 - 07:28 ヒュッテ大槍分岐 - 08:13 殺生ヒュッテ分岐 - 09:02 槍ヶ岳山荘 - 09:28 槍ヶ岳 - 09:44 槍ヶ岳山荘 - 09:56 飛騨乗越 - 10:17 大喰岳 - 10:45 中岳 - 11:22 氷河公園分岐 - 11:40 南岳 - 11:47 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 08:00 大キレット - 10:39 北穂高小屋 - 10:41 北穂高岳 - 10:52 南稜分岐 - 11:06 北穂高岳 - 11:17 南稜分岐 - 12:46 最低コル - 13:36 涸沢岳 - 13:56 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:02 南稜ノ頭 - 06:19 紀美子平 - 06:56 前穂高岳 - 07:15 紀美子平 - 08:03 カモシカの立場 - 08:41 岳沢小屋 - 09:43 風穴 - 10:13 岳沢登山口 - 10:29 河童橋 - 10:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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