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| 山行目的 | 縦走南アルプス | | 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 10:15 樺段 10:25 - 13:09 小尾根上のピーク 13:29 - 13:53 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:46 富士見平 - 08:11 赤石岳 08:21 - 09:35 大聖寺平 09:45 - 10:13 荒川小屋 10:23 - 12:07 中岳 12:17 - 12:21 荒川中岳避難小屋 - 12:44 コル - 13:33 悪沢岳 13:43 - 14:02 丸山 - 14:35 千枚岳 - 15:10 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 06:00 - 06:27 駒鳥池 06:37 - 07:29 蕨段 07:39 - 08:05 清水平 - 09:00 小石下 09:10 - 09:30 管理道交差点 - 09:59 鉄塔下 - 10:10 鉄塔 - 10:42 笊ヶ岳登山口 10:52 - 10:55 滝見橋 - 11:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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