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| 行動予定 | 北沢峠 07:00 - 07:30 二合目 - 08:31 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:29 小仙丈ヶ岳 - 10:16 仙丈ヶ岳 - 10:38 大仙丈ヶ岳 - 11:04 仙丈ヶ岳 - 11:13 地蔵尾根分岐 - 11:19 仙丈小屋 - 11:47 馬ノ背ヒュッテ - 12:59 大平山荘 - 13:18 北沢峠
| | 食事 | 仙丈山荘でランチ食べられないかな… | | その他 | 重量およそ8.0kg（カメラ・レンズで905g） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 山シャツ, ノースリーブ（teton）, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着 ダウンベスト, 雨具 上下, 日よけ帽子, 日傘, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, てぬぐい, ストック, カメラ | | 装備備考 | 水1L+950mL+500mL
ゼリー飲料 2本＋1本 |
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