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| 山行目的 | 富士登山のトレーニング | | 集合場所・時間 | 白岩川親水公園5:30 | | 行動予定 | 大岩川親水公園 05:45 - 05:49 大岩バス停 - 07:07 城ヶ平山 07:17 - 07:39 峠山分岐 - 08:04 西種分岐 - 08:17 ハゲ山 08:37 - 08:49 西種分岐 - 09:12 峠山分岐 - 09:36 城ヶ平山 09:46 - 10:34 大岩バス停 - 10:38 大岩川親水公園
| 行動予定
（自由記述） | 早朝なので 音を出すようにして行く | | 緊急時の対応・ルート | 浅生分岐 | | 注意箇所・注意点 | 早朝なので 熊対策のため音を出す
暑さ対策で 水を多めに持参
虫対策のネット 虫除けスプレー ウチワ持参 | | 食事 | おにぎり2個
行動食少々 お菓子 茎昆布 塩トマト
水 500ml ポカリ500ml お茶500ml
栄養ゼリー200ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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