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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 13:30 - 13:37 河童橋 - 13:53 岳沢登山口 - 14:43 風穴 - 16:32 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:10 カモシカの立場 - 08:40 紀美子平 - 09:17 前穂高岳 - 09:36 紀美子平 - 11:10 南稜ノ頭 - 11:25 奥穂高岳 - 12:05 ジャンダルム - 12:50 奥穂高岳 - 13:20 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:52 パノラマコース分岐 - 07:15 涸沢小屋 - 07:23 涸沢ヒュッテ - 07:53 Sガレ - 08:08 ソーダラップ - 08:36 本谷橋 - 09:32 横尾山荘 - 10:26 新村橋 - 10:36 迂回路分岐 - 10:39 徳澤園 - 11:28 徳本峠分岐 - 11:32 明神 - 12:14 小梨平 - 12:19 ビジターセンター - 12:21 河童橋 - 12:28 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ヘッドライト, スマートフォン, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 常備薬, お金, レインウェア, ザックカバー, 着替え（ダウン, フリース, 長袖シャツ, タオル, パンツ他）, 寝袋, 手袋, ストック, ゴミ袋, サンダル, ガスバーナー, 水2リットル, 行動食, 歯ブラシ |
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