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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:36 第一ベンチ - 08:22 第二ベンチ - 09:10 第三ベンチ - 09:59 富士見ベンチ - 10:43 合戦小屋 10:53 - 12:27 燕山荘 12:57 - 13:29 蛙岩 - 15:12 喜作レリーフ - 15:19 分岐 - 16:02 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:13 大天井岳 - 06:20 大天荘 - 07:01 大天井ヒュッテ - 07:30 貧乏沢のコル - 09:29 ヒュッテ西岳 - 10:53 水俣乗越 11:23 - 14:05 ヒュッテ大槍 - 15:06 槍ヶ岳山荘 - 15:37 槍ヶ岳 - 15:56 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:59 千丈沢乗越 - 07:23 千丈沢乗越分岐 - 08:49 奥丸山分岐 - 08:50 槍平小屋 - 09:28 滝谷出合 - 10:30 涸沢岳西尾根取付 - 10:35 白出沢出合 11:05 - 12:04 穂高平小屋 - 13:14 林道ゲート - 13:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ツェルト | | 装備備考 | お風呂セット |
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