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| 行動予定 | 須磨浦公園駅 06:00 - 06:11 登山口 - 06:46 鉢伏山上駅 - 07:02 旗振山 - 07:08 一ノ谷分岐 - 07:20 鉄拐山 - 07:37 高倉山 - 08:29 栂尾山 - 08:53 横尾山 - 09:04 馬ノ背 - 09:21 東山 - 09:40 登山口 - 09:50 全山縦走路標識 - 09:56 妙法寺駅 - 10:03 全山縦走路標識 - 10:14 登山口 - 10:46 東山 - 11:00 馬ノ背 - 11:19 横尾山 - 11:39 栂尾山 - 12:25 高倉山 - 12:50 一ノ谷分岐 - 12:58 旗振山 - 13:10 鉢伏山上駅 - 13:30 登山口 - 13:37 須磨浦公園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, 水 ザック重量9キロ |
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