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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 14:00 - 15:51 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:28 丸山 - 05:51 独標 - 07:19 西穂高岳 - 08:33 間ノ岳 - 09:23 天狗ノ頭 - 09:43 天狗のコル - 12:17 ジャンダルム - 13:20 奥穂高岳 - 14:02 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 09:13 荷継小屋跡 - 10:37 重太郎橋 - 12:43 白出沢出合 - 13:52 穂高平小屋 - 15:13 林道ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 慎重に |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, ハーネス, ATC |
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