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| 行動予定 | 舟山十字路 04:00 - 04:15 林道ゲート - 04:44 千枚岩 - 06:35 西岳 - 07:07 青年小屋 - 07:56 ギボシ - 08:00 権現小屋 - 08:04 権現岳 - 08:18 旭岳 - 08:36 ツルネ - 08:51 キレット小屋 - 09:55 真教寺尾根分岐 - 10:04 赤岳 - 10:05 赤岳頂上山荘 - 10:06 赤岳 - 10:14 キレット分岐 - 10:19 中岳分岐 - 10:35 中岳 - 10:41 中岳のコル - 11:04 阿弥陀岳 - 11:45 2,296m峰 - 12:10 御小屋山 - 12:59 御小屋尾根分岐 - 13:02 舟山十字路
| 行動予定
（自由記述） | 状況次第では中央稜で下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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