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| 行動予定 | 1日目
赤石温泉 04:00 - 04:58 畑薙臨時駐車場 - 05:40 畑薙第一ダム 05:50 - 06:59 畑薙大吊橋 - 07:37 ヤレヤレ峠 - 08:32 ウソッコ沢小屋 08:52 - 09:47 中の段 - 10:24 横窪沢小屋 10:54 - 12:35 樺段 12:55 - 13:35 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:35 茶臼岳 - 04:46 仁田池 - 05:03 希望峰 - 05:15 仁田岳 05:25 - 05:35 希望峰 - 05:53 コル - 06:27 易老岳 06:37 - 07:11 三吉平 - 08:06 イザルガ岳分岐 - 08:15 イザルガ岳 08:35 - 08:41 イザルガ岳分岐 - 08:48 光小屋 08:58 - 09:04 信濃俣分岐 - 09:13 光岳 09:23 - 09:29 光石 09:39 - 09:51 光岳 - 09:57 信濃俣分岐 - 10:00 光小屋 10:10 - 10:16 イザルガ岳分岐 - 10:48 三吉平 - 11:36 易老岳 - 12:07 コル - 12:39 希望峰 - 12:56 仁田池 - 13:15 茶臼岳 13:35 - 13:54 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 05:22 樺段 - 06:16 横窪沢小屋 06:36 - 07:02 中の段 - 07:32 ウソッコ沢小屋 07:52 - 08:40 ヤレヤレ峠 - 09:06 畑薙大吊橋 09:16 - 10:26 畑薙第一ダム - 11:07 畑薙臨時駐車場 11:17 - 12:11 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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