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| 行動予定 | 1日目
稲子湯 07:00 - 07:16 シャクナゲ尾根分岐 - 08:47 しらびそ小屋 - 08:52 中山峠分岐 - 10:01 中山峠 - 10:48 東天狗岳 - 11:03 西天狗岳 - 11:18 東天狗岳 - 11:40 根石岳 - 12:09 夏沢峠 - 13:07 硫黄岳 - 13:39 夏沢峠 - 14:15 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 07:48 中山峠分岐 - 07:53 しらびそ小屋 - 08:49 シャクナゲ尾根分岐 - 08:59 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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