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| 行動予定 | 雄国沼雄子沢登山口 12:00 - 12:05 冬道分岐 - 13:17 雄国山分岐 - 13:57 雄国山 - 14:21 雄国山分岐 - 14:27 雄国沼休憩舎 - 14:49 湿原分岐 - 15:06 湿原分岐 - 15:26 雄国沼休憩舎 - 15:33 雄国山分岐 - 16:28 冬道分岐 - 16:30 雄国沼雄子沢登山口
| | 食事 | 水、ラムネ、塩タブ、コンビニおにぎり、インスタントスープ2個
水 720パック アクエリアス500
水筒水720 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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