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| 行動予定 | ビジターセンター 05:30 - 07:00 天狗原 07:10 - 08:50 白馬乗鞍岳 09:00 - 09:40 白馬大池山荘 10:10 - 10:15 蓮華温泉分岐 - 11:20 船越ノ頭 11:30 - 12:35 小蓮華山 12:45 - 13:55 三国境 14:05 - 15:05 白馬岳 15:15 - 15:30 白馬山荘
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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