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| 山行目的 | 2500m前後のトレーニング | | 集合場所・時間 | 近くで前泊、金峰山荘に駐車 | | 行動予定 | 金峰山荘 07:30 - 07:35 小川山分岐 - 08:48 中ノ沢出合 - 10:46 金峰山小屋 11:16 - 11:50 金峰山 - 12:09 金峰山小屋 12:29 - 13:37 中ノ沢出合 - 14:32 小川山分岐 - 14:36 金峰山荘
| | 食事 | おにぎり持参のほか、念のためカロリーメイトやソイジョイ |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 山用速乾インナー, 速乾Tシャツ, 靴下, 靴（ミドルカット）, ザック（Osprey 22L）, ココヘリ発信機（ID: 005F48-054）, 山岳保健（ヤマレコから） チーム安全登山 やまきふ共済会 会員番号: Y063560001, レインウェア, ザックカバー, 日よけ帽子, 手袋, 虫除け, 日焼け止め, タオル, 着替え, アルファ米, 行動食アミノバイタル, 非常食ソイジョイ, カロリーメイト, 水1.5リットル, ペットボトル, コンパス, ガイド地図（ヤマレコ）, 笛, 温度計, ヘッドランプ, スマートフォン×2, モバイルバッテリー, ラジオ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証（スマホケースに） |
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