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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:30 高瀬ダム - 07:00 不動沢 - 07:13 濁沢 - 08:35 権太落シ - 09:45 中休み - 10:40 三角点 - 12:01 烏帽子小屋 - 12:31 烏帽子山頂分岐 - 12:51 烏帽子岳 - 13:02 烏帽子山頂分岐 - 13:31 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 02:00 - 03:30 三ッ岳 - 04:42 野口五郎小屋 - 04:57 野口五郎岳 - 05:33 真砂岳 - 05:45 竹村新道分岐 - 07:05 東沢乗越 - 07:51 水晶小屋 - 08:29 水晶岳 - 09:08 温泉沢ノ頭 - 11:28 赤牛岳 - 16:28 奥黒部ヒュッテ （1泊）
3日目
奥黒部ヒュッテ 04:00 - 06:10 平ノ渡場 - 07:40 南沢出合 - 11:40 船窪沢出合 - 13:14 船窪乗越 - 13:38 船窪岳 - 13:52 船窪乗越 - 15:03 船窪小屋 - 15:15 七倉岳 - 15:24 船窪小屋 （1泊）
4日目
船窪小屋 06:30 - 06:54 天狗の庭 - 08:57 唐沢のぞき - 10:12 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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