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| 行動予定 | 1日目
馬場島 22:00 - 23:04 展望台 - 01:06 標高1600m標識 - 03:37 早月小屋 - 05:18 2,600ｍ標識 - 06:32 獅子頭 - 06:52 剱岳 - 07:13 平蔵のコル - 08:13 前剱 - 09:03 一服剱 - 09:21 剣山荘 - 09:49 剱沢キャンプ場 - 12:34 大汝休憩場 - 12:51 雄山 - 13:26 一の越 - 14:35 鬼岳東面 - 15:16 獅子岳 - 16:02 ザラ峠 - 16:43 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 00:00 - 00:38 鳶山 - 02:11 越中沢岳 - 04:28 スゴ乗越小屋 - 05:43 間山 - 07:07 北薬師岳 - 07:49 薬師岳 - 08:23 薬師岳山荘 - 09:16 薬師峠 - 09:36 太郎平小屋 - 11:17 神岡新道分岐 - 11:26 北ノ俣岳 - 12:00 赤木岳 - 12:22 中俣乗越 - 15:07 黒部五郎小舎 - 17:32 丸山 - 18:39 双六小屋 - 19:25 樅沢岳 - 19:58 硫黄乗越 - 20:37 左俣岳 - 20:45 左俣乗越 - 22:06 千丈沢乗越 - 23:31 槍ヶ岳山荘 - 23:58 殺生ヒュッテ分岐 - 00:22 ヒュッテ大槍分岐 - 01:02 氷河公園分岐 - 01:38 水俣乗越分岐（大曲） - 02:01 ババ平 - 02:26 槍沢ロッジ - 02:49 二ノ俣 - 02:56 一ノ俣 - 03:41 横尾山荘 - 04:35 新村橋 - 04:45 迂回路分岐 - 04:48 徳澤園 - 05:37 徳本峠分岐 - 05:41 明神 - 06:23 小梨平 - 06:28 ビジターセンター - 06:30 河童橋 - 06:37 上高地バスターミナル - 10:17 福島Bコース登山口 （1泊）
3日目
福島Bコース登山口 22:00 - 23:06 幸ノ川渡渉点 - 00:49 五合目 - 02:05 木曽駒七合目避難小屋 - 03:52 玉ノ窪山荘 - 04:25 木曽小屋 - 04:36 頂上山荘 - 04:54 宝剣山荘 - 05:16 宝剣岳 - 05:47 極楽平 - 06:47 濁沢大峰 - 07:52 檜尾岳 - 09:22 熊沢岳 (2771m) - 09:31 熊沢岳最高点 - 10:43 東川岳 - 11:04 木曽殿越（木曽殿山荘） - 12:24 空木岳 - 12:32 空木駒峰ヒュッテ - 12:55 駒石 - 13:35 ヨナ沢ノ頭 - 14:35 マセナギ - 15:25 タカウチ場 - 16:00 林道終点 - 16:40 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 16:44 空木岳登山口入口 - 16:54 菅ノ台バスターミナル - 17:54 ポイント （1泊）
4日目
ポイント 23:00 - 23:30 柏木登山口 - 00:44 林道 - 02:04 地蔵尾根中間水場 - 02:53 林道 - 03:28 林道最終交点 - 06:08 丸山谷ノ頭 - 08:14 地蔵尾根分岐 - 08:35 仙丈ヶ岳 - 09:02 大仙丈ヶ岳 - 10:35 伊那荒倉岳 - 11:50 横川岳 - 12:13 野呂川越 - 15:20 三峰岳 - 15:53 三国平 - 16:15 井川越 - 16:22 熊ノ平小屋 （1泊）
5日目
熊ノ平小屋 00:00 - 00:31 安倍荒倉岳 - 01:01 竜尾見晴 - 02:18 北荒川岳 - 03:58 北俣岳分岐 - 04:37 塩見岳（東峰） - 04:39 塩見岳（西峰） - 05:25 塩見小屋 - 05:49 ゴーロ - 06:48 本谷山 - 07:08 コル - 08:38 烏帽子岳 - 09:20 前小河内岳 - 10:00 小河内岳 - 11:15 瀬戸沢ノ頭 - 11:48 板屋岳 - 12:35 高山裏避難小屋 - 15:35 前岳 - 16:33 荒川小屋 - 17:10 大聖寺平 - 19:03 赤石岳 - 19:46 コル - 20:15 百間平 - 20:55 百間洞山の家 - 22:23 大沢岳 - 23:00 中盛丸山 - 23:48 小兎岳 - 00:41 兎岳 - 01:18 聖兎のコル - 02:51 前聖岳 - 03:35 小聖岳 - 04:16 薊畑 - 05:43 岩頭 - 06:20 南岳 - 07:07 竹内門 - 07:59 茶臼小屋 - 08:26 樺段 - 09:33 横窪沢小屋 - 10:05 中の段 - 10:43 ウソッコ沢小屋 - 11:43 ヤレヤレ峠 - 12:16 畑薙大吊橋 - 13:43 畑薙第一ダム - 14:34 畑薙臨時駐車場 - 15:41 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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