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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 04:30 - 04:32 蓮華温泉ロッジ - 04:49 蓮華の森 - 05:12 兵馬ノ平 - 06:48 白高地沢 - 08:29 花園三角点 - 10:42 吹上ノコル - 11:27 朝日岳 - 11:53 吹上ノコル - 14:01 中俣分岐 - 14:03 黒岩山 - 15:06 サワガニ山 - 16:25 犬ヶ岳 - 16:31 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 06:26 菊石山 - 08:25 白鳥山（白鳥小屋） - 08:36 山姥ノ洞分岐 - 09:21 シキ割 - 10:07 坂田峠 - 10:45 尻高山 - 11:28 二本松峠 - 11:49 入道山 - 12:52 栂海新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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