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| 集合場所・時間 | 松本駅 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 11:40 - 13:07 笠新道入口 - 13:22 ワサビ平小屋 - 13:47 小池新道登山口 - 14:45 秩父沢出合 - 16:08 シシウドヶ原 - 16:56 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:30 - 06:37 鏡平分岐 - 07:33 双六小屋 - 08:48 双六岳 - 09:32 丸山 - 09:56 三俣蓮華岳 - 10:35 三俣山荘 - 10:40 伊藤新道分岐 - 12:05 鷲羽岳 - 12:37 ワリモ岳 - 12:52 ワリモ北分岐 - 13:28 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:38 水晶岳 - 07:17 温泉沢ノ頭 - 09:37 赤牛岳 - 14:37 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 07:00 - 09:10 平ノ渡場 - 09:20 平ノ渡場 - 11:35 御山谷出合 - 12:20 ロッジくろよん - 12:50 黒部湖駅 - 13:07 黒部ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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