|
| 山行目的 | ・単独登山に慣れる | | 集合場所・時間 | 8:30 円山公園発
15:30 下山
16:00 帰宅 | | 行動予定 | 円山公園駅 08:30 - 08:34 大通西28 - 08:36 南2西28 - 08:45 円山原始林入口 - 09:41 円山 09:51 - 10:15 円山分岐 - 10:16 自然歩道入口 - 10:40 双子山1 - 10:46 旭ヶ丘1 - 10:54 慈啓会前バス停 - 11:01 藻岩山ルート登山口 11:11 - 12:24 馬の背 - 13:50 藻岩山 14:10 - 14:21 中間駅 - 15:07 藻岩山スキー場ルート登山口 - 15:30 藻岩山スキー場入口バス停
| | 注意箇所・注意点 | ・登り慣れた山だからこそ手を抜かない
・単独登山慣れしていない分、怪我には注意 | | 食事 | 水 1.5ℓ
携行食 一食800キロカロリー程度
行動食 400キロカロリー程度 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|