| 山行目的 | 初山登りの足慣らし | | 集合場所・時間 | 京王線高尾山口駅
09:15AM | 行動予定
（自由記述） | ■行き
【電車】
京王線でいく場合は、
京王線新宿駅 8:09 〜 高尾山口 09:05
JR線でいく場合は、
JR線新宿駅 8:14 〜 高尾山口 09:09
【登山コース】
高尾山へは、６つのコースがあります。
どのコースをいくかは、現地で決めていいと思います。
現在は、最も時間を要する�．魁璽垢鯀枋蠅靴討い泙后�
コースの情報は、下記を参照してください。
<http://www.takaotozan.co.jp/cource/>
高尾山 9:30
〜 ※途中5分休憩を2回とります
高尾山頂上 11:00
〜 ※途中5分休憩を1回とります
景信山 12:30（ランチ）13:30出発
〜 ※途中5分休憩を2回とります
※茶屋でお昼ご飯を食べるので、弁当は不要です。
陣馬山頂上 15:00 ※コーヒーでブレイクタイム
陣馬山下山 15:10
陣馬新道登山口 16:00
〜 到着
陣馬高原下バス停 16:15
お疲れさまー
合計距離：16.9km
合計時間：5.5時間（ランチ除く）
■帰り
【高尾山駅行きバス】 注：1時間に1本
陣馬高原下バス停 16:25出発
〜 35分（道路状況による）
高尾山駅 17:10着
【JR中央線】
高尾駅 17:30発
〜 ※四谷で南北線に乗り換え
新宿駅 18:16着
■打ち上げ
新宿の居酒屋 18:30
解散！ | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止（前日までの降水確率が50%以上）
| | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | カロリーメート 1箱
ペットボトル（500ml） １本 | | その他 | ・ウェアは、動きやすいもので十分です
・リュック（10ℓ以下）またはウエストポーチで十分です
・スニーカーでもOKです（登山靴推奨）
・汗拭き用タオル
・替えの靴下 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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