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| 山行目的 | 大キレットを歩く | | 集合場所・時間 | 3時高尾山口コンビニ | | 行動予定 | 1日目
河童橋 07:20 - 07:22 ビジターセンター - 07:27 小梨平 - 08:10 明神 - 08:15 徳本峠分岐 - 09:05 徳澤園 - 09:08 迂回路分岐 - 09:19 新村橋 - 10:14 横尾山荘 - 11:18 本谷橋 - 12:07 ソーダラップ - 12:31 Sガレ - 13:24 涸沢ヒュッテ - 13:36 涸沢小屋 - 14:59 南稜取付 - 16:39 南稜分岐 - 16:53 北穂高岳 （1泊）
2日目
北穂高岳 05:00 - 05:01 北穂高小屋 - 07:06 大キレット - 08:46 南岳小屋 - 08:59 南岳 - 09:11 氷河公園分岐 - 09:58 中岳 - 10:28 大喰岳 - 10:40 飛騨乗越 - 10:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 - 04:42 槍ヶ岳山荘 - 05:09 殺生ヒュッテ分岐 - 05:33 ヒュッテ大槍分岐 - 06:13 氷河公園分岐 - 06:49 水俣乗越分岐（大曲） - 07:12 ババ平 - 07:37 槍沢ロッジ - 08:00 二ノ俣 - 08:07 一ノ俣 - 08:52 横尾山荘 - 09:46 新村橋 - 09:56 迂回路分岐 - 09:59 徳澤園 - 10:48 徳本峠分岐 - 10:52 明神 - 11:34 小梨平 - 11:39 ビジターセンター - 11:41 河童橋
| | 緊急時の対応・ルート | 初日、北穂が無理なら涸沢でテント泊
南岳から天狗原経由で下山 | | 注意箇所・注意点 | 涸沢～北穂
ガレ場、鎖場
北穂～南岳
岩稜帯、はじめの下降特に注意 | | その他 | 八王子おおるり山の会所属 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, 登山靴, ストック, レインウェア上下, ヘッドランプ, スマホ, 防寒具, 手袋, 水筒, 行動食, 地図, コンパス, 現金, 手ぬぐい, 非常食, 救急用品, ライター, テント一式, シュラフ, シュラフカバー, 銀マット, マット, ガス, コッヘル, バーナー, 夕食3食, 朝食3食, サングラス, 日焼け止め, 虫除け |
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