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| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 14:00 - 15:26 豊口山間のコル - 16:53 豊口山分岐 - 17:25 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:55 烏帽子岳 - 06:37 前小河内岳 - 07:17 小河内岳 - 08:32 瀬戸沢ノ頭 - 09:05 板屋岳 - 09:52 高山裏避難小屋 （1泊）
3日目
高山裏避難小屋 05:00 - 08:00 前岳 - 08:12 中岳 - 08:37 コル - 09:26 悪沢岳 - 09:53 コル - 10:33 中岳 - 11:32 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 07:30 赤石岳 - 08:13 コル - 08:42 百間平 - 09:22 百間洞山の家 （1泊）
5日目
百間洞山の家 05:00 - 06:27 中盛丸山 - 07:15 小兎岳 - 08:08 兎岳 - 08:45 聖兎のコル - 10:18 前聖岳 - 11:02 小聖岳 - 11:43 薊畑 - 12:02 聖平小屋 （1泊）
6日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:39 竹内門 - 08:43 茶臼岳 - 08:57 仁田池 - 09:18 希望峰 - 09:40 コル - 10:23 易老岳 - 11:06 三吉平 - 12:15 イザルガ岳分岐 - 12:24 光小屋 （1泊）
7日目
光小屋 05:00 - 05:07 信濃俣分岐 - 05:18 光岳 - 05:26 信濃俣分岐 - 05:30 光小屋 - 05:38 イザルガ岳分岐 - 06:18 三吉平 - 07:18 易老岳 - 07:34 三角点 - 09:08 面平 - 10:22 易老渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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