|
| 山行目的 | バイキング | | 行動予定 | 千畳敷 08:00 - 08:57 乗越浄土 - 09:00 宝剣山荘 09:10 - 09:25 中岳 09:35 - 09:43 頂上山荘 09:53 - 10:15 木曽駒ヶ岳 10:45 - 10:57 頂上山荘 11:27 - 11:47 宝剣山荘 12:17 - 12:20 乗越浄土 - 12:53 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す | | 食事 | 昼食(１食)
行動食(バランスパワー・ナッツ・飴)
水(1L)
アミノバイタル(4本) |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | ザック(ダールストン 黒), 登山靴(ドロミテ グレー), 雨具上下セパレート(North Face 青色), アクティブインサレーション(OMM 紺色), 半袖Ｔシャツ, 長ズボン, アンダーウェア, 靴下, 三角巾, 湿布薬, バンドエイド, テーピング, ハサミ, トゲ抜き, エマージェンシーシート, ポイズンリムーバー, ライター, 消毒用アルコール, 目薬, リップクリーム, 痒み止め(フルコート), 痒み止め(バーツビーズ レスキューオイントメント), 鎮痛剤(EVE), ダクトテープ, 昼食, 行動食(バランスパワー・ナッツ・飴玉など), アミノ酸粉末(アミノバイタル), 水, 地図, コンパス, ヘッドランプ, ヘッドランプ替電池, 携帯電話, モバイルバッテリー, マルチケーブル(充電用), 熊鈴, ホイッスル, ココヘリ, 自撮り棒 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|