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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
畑薙大吊橋 02:00 - 02:47 ヤレヤレ峠 - 03:56 ウソッコ沢小屋 - 05:05 中の段 - 05:51 横窪沢小屋 - 07:57 樺段 - 08:47 茶臼小屋 - 09:31 茶臼岳 - 09:45 仁田池 - 10:06 希望峰 - 10:28 コル - 11:11 易老岳 - 11:54 三吉平 - 13:03 イザルガ岳分岐 - 13:12 光小屋 - 13:19 信濃俣分岐 - 13:30 光岳 - 13:38 光石 - 13:53 光岳 - 14:01 信濃俣分岐 - 14:05 光小屋 - 14:13 イザルガ岳分岐 - 14:53 三吉平 - 15:53 易老岳 - 16:32 コル - 17:12 希望峰 - 17:33 仁田池 - 17:57 茶臼岳 - 18:21 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 06:00 - 07:11 竹内門 - 08:09 南岳 - 08:30 岩頭 - 09:43 薊畑 - 10:50 小聖岳 - 12:09 前聖岳 - 12:22 奥聖岳 - 12:37 前聖岳 - 13:21 小聖岳 - 14:02 薊畑 - 15:29 岩頭 - 16:06 南岳 - 16:53 竹内門 - 17:45 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 08:00 - 08:27 樺段 - 09:34 横窪沢小屋 - 10:06 中の段 - 10:44 ウソッコ沢小屋 - 11:44 ヤレヤレ峠 - 12:17 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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