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| 行動予定 | 1日目
青木鉱泉 08:00 - 10:18 南精進ヶ滝 10:38 - 12:52 五色ノ滝 13:12 - 14:11 鳳凰小屋 （1泊）
2日目
鳳凰小屋 06:00 - 07:11 地蔵岳 07:21 - 07:32 赤抜沢ノ頭 - 08:06 鳳凰小屋分岐点 - 08:40 観音ケ岳 08:50 - 09:13 薬師岳 09:23 - 09:33 薬師岳小屋 - 10:21 南御室小屋 10:41 - 11:13 苺平 - 12:16 杖立峠 12:36 - 13:37 夜叉神峠小屋 - 13:40 夜叉神峠 - 14:32 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | フリース, Tシャツ, ライトダウン, ズボン, 靴下, グローブ, レインジャケット, レインパンツ, 靴, ザック, 手拭い, 帽子, 昼食, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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