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| 行動予定 | 1日目
折立 07:15 - 09:13 青淵三角点 09:23 - 10:51 五光岩ベンチ 11:01 - 11:47 太郎平小屋 12:17 - 12:36 薬師峠 - 14:09 薬師岳山荘 - 15:07 薬師岳 - 15:41 薬師岳山荘 - 16:34 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 08:00 - 08:20 太郎平小屋 08:30 - 10:12 薬師沢小屋 10:22 - 13:02 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 06:00 - 06:49 祖父庭園 - 07:20 祖父岳 - 07:48 岩苔乗越 - 08:03 ワリモ北分岐 - 08:39 水晶小屋 08:49 - 09:27 水晶岳 - 09:55 水晶小屋 10:05 - 10:33 ワリモ北分岐 - 10:56 ワリモ岳 - 11:32 鷲羽岳 - 12:18 伊藤新道分岐 - 12:23 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 - 05:33 丸山 - 06:17 双六岳 - 07:01 双六小屋 - 07:58 鏡平分岐 - 08:37 鏡平山荘 - 09:05 シシウドヶ原 - 09:51 秩父沢出合 - 10:25 小池新道登山口 - 10:46 ワサビ平小屋 - 10:59 笠新道入口 - 12:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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