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| 山行目的 | 定期登山 | | 集合場所・時間 | 沢渡駐車場へ前日21：00頃入る | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:45 - 06:53 河童橋 - 06:55 ビジターセンター - 07:01 小梨平 - 07:53 明神 08:03 - 08:09 徳本峠分岐 - 09:09 徳澤園 09:39 - 14:13 長塀山 14:43 - 15:38 蝶ヶ岳 15:48 - 15:53 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 05:00 - 05:28 横尾分岐 - 05:46 蝶槍 05:56 - 07:04 2,592m峰 07:14 - 07:51 2,512m峰 08:01 - 09:54 常念岳 10:24 - 11:35 2,512m峰 11:45 - 12:32 2,592m峰 12:42 - 13:59 蝶槍 14:09 - 14:22 横尾分岐 - 14:56 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 07:00 - 07:07 蝶ヶ岳 - 07:49 長塀山 07:59 - 10:33 徳澤園 11:03 - 12:02 徳本峠分岐 - 12:07 明神 12:17 - 13:07 小梨平 - 13:13 ビジターセンター - 13:15 河童橋 13:25 - 13:33 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 当日の朝雨天の場合は中止する
現地が豪雨や雷がある場合は基本下山する | | 注意箇所・注意点 | 岩場は浮石に注意する
下山は特に疲労してるので注意する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 朝昼夜のご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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