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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:34 弁天岩 - 06:53 易老渡 - 07:24 聖光小屋 - 08:14 西沢渡 - 10:13 大木広場 - 10:51 苔平 - 12:02 薊畑 - 12:56 小聖岳 - 13:59 前聖岳 - 14:09 奥聖岳 - 14:21 前聖岳 - 14:56 小聖岳 - 15:29 薊畑 - 15:44 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 07:00 岩頭 - 07:30 南岳 - 08:08 竹内門 - 08:58 茶臼岳 - 09:09 仁田池 - 09:26 希望峰 - 09:44 コル - 10:18 易老岳 - 10:53 三吉平 - 11:47 イザルガ岳分岐 - 11:54 光小屋 12:14 - 12:20 信濃俣分岐 - 12:29 光岳 12:59 - 13:05 信濃俣分岐 - 13:08 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:06 イザルガ岳分岐 - 06:38 三吉平 - 07:26 易老岳 - 07:39 三角点 - 08:54 面平 - 09:52 易老渡 - 11:03 弁天岩 - 11:32 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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