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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:08 滝見橋 - 09:12 笊ヶ岳登山口 - 10:13 鉄塔 - 10:32 鉄塔下 - 11:05 管理道交差点 - 11:41 小石下 - 13:16 清水平 - 14:04 蕨段 - 15:39 駒鳥池 - 16:30 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:08 千枚岳 - 09:00 丸山 - 09:33 悪沢岳 - 10:03 コル - 10:47 中岳 - 11:52 荒川小屋 - 12:33 大聖寺平 - 14:37 赤石岳 - 14:40 赤石避難小屋 - 14:46 赤石岳 - 16:44 富士見平 - 17:15 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 07:19 小尾根上のピーク - 09:01 樺段 - 10:22 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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