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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:44 第一ベンチ - 07:14 第二ベンチ - 07:46 第三ベンチ - 08:19 富士見ベンチ - 08:49 合戦小屋 - 09:51 燕山荘 - 10:15 燕岳 - 10:35 燕山荘 - 10:57 蛙岩 - 12:06 喜作レリーフ - 12:11 分岐 - 12:40 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:27 大天井ヒュッテ - 06:46 貧乏沢のコル - 08:05 ヒュッテ西岳 - 09:01 水俣乗越 - 10:49 ヒュッテ大槍 - 11:30 槍ヶ岳山荘 - 11:51 槍ヶ岳 - 12:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:39 千丈沢乗越 - 07:37 左俣乗越 - 07:43 左俣岳 - 08:09 硫黄乗越 - 08:47 樅沢岳 - 09:07 双六小屋 - 10:07 双六岳 - 10:42 丸山 - 11:01 三俣蓮華岳 - 11:32 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 05:04 伊藤新道分岐 - 06:12 鷲羽岳 - 06:38 ワリモ岳 - 06:50 ワリモ北分岐 - 07:19 水晶小屋 - 07:49 水晶岳 - 08:20 温泉沢ノ頭 - 10:12 赤牛岳 - 14:12 奥黒部ヒュッテ （1泊）
5日目
奥黒部ヒュッテ 05:00 - 06:44 平ノ渡場 - 07:04 平ノ渡場 - 08:52 御山谷出合 - 09:28 ロッジくろよん - 09:52 黒部湖駅 - 10:06 黒部ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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