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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:30 - 09:37 滝見橋 - 09:41 笊ヶ岳登山口 - 10:36 鉄塔 - 10:53 鉄塔下 - 11:23 管理道交差点 - 11:56 小石下 - 13:22 清水平 - 14:06 蕨段 - 15:32 駒鳥池 - 16:18 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 - 09:46 コル - 10:26 中岳 - 11:25 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 05:37 大聖寺平 - 07:30 赤石岳 - 08:13 コル - 08:42 百間平 - 09:22 百間洞山の家 - 10:49 中盛丸山 - 11:37 小兎岳 - 12:30 兎岳 - 13:07 聖兎のコル - 14:40 前聖岳 - 15:24 小聖岳 - 16:05 薊畑 - 16:24 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:39 竹内門 - 08:43 茶臼岳 - 08:57 仁田池 - 09:18 希望峰 - 09:40 コル - 10:23 易老岳 - 11:06 三吉平 - 12:15 イザルガ岳分岐 - 12:24 光小屋 - 12:31 信濃俣分岐 - 12:42 光岳 - 12:50 信濃俣分岐 - 12:54 光小屋 （1泊）
5日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:27 コル - 08:07 希望峰 - 08:28 仁田池 - 08:52 茶臼岳 - 09:16 茶臼小屋 - 09:43 樺段 - 10:50 横窪沢小屋 - 11:22 中の段 - 12:00 ウソッコ沢小屋 - 13:00 ヤレヤレ峠 - 13:33 畑薙大吊橋 - 15:00 畑薙第一ダム - 15:51 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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